デジタルノマドの 保険の選び方。
「ノマド保険」の多くは、更新できる海外旅行保険です。スペインのノマドビザではそれが認められず、タイのDTVは保険を何も求めません。選び方をまとめました。
事実
あなたに関係する ルールと数字。
2026年10月23日に公的な情報源と保険会社の資料で確認しました。条件は変わるため、申し込み前に保険ブローカーが改めて確認します。
- スペインのノマドビザ：海外旅行保険は不可
保険はスペインで認可された保険会社のもので、待機期間なし、自己負担なし、補償上限なしでなければなりません。領事館は海外旅行保険は無効だとしています。
出典：exteriores.gob.es - ポルトガルのD8：医療費と本国送還の補償
リモートワークビザには、必要な医療費、緊急治療、本国送還の可能性をカバーする保険が必要です。収入は直近3か月の平均で、ポルトガルの最低賃金の4倍が必要です。
出典：vistos.mne.gov.pt - ギリシャのノマドビザ：完全な医療保険
ギリシャの法律では、許可を持つ人に、ギリシャ国民が補償されるすべてのリスクをカバーする完全な医療保険を求めています。収入は税引き後で月3,500ユーロ、配偶者は20%、子ども1人ごとに15%を追加します。
出典：migration.gov.gr - コスタリカ：50,000ドル以上
保険は認められた滞在期間のすべてを、50,000ドル以上でカバーする必要があります。収入も月3,000ドル、扶養家族がいれば4,000ドルが必要です。
出典：visitcostarica.com - タイのDTV：保険は求められない
ロンドンの大使館のDTVチェックリストは、パスポート、写真、銀行明細、犯罪経歴証明、仕事の証明です。医療保険は含まれていません。
出典：london.thaiembassy.org - インドネシアのE33G：こちらも記載なし
バリ島のリモートワーカービザでは、インドネシア国外の会社から年60,000ドルの収入が求められます。公式ページに医療保険の記載はありません。
出典：imigrasi.go.id - 一時帰国：1回30日まで
SafetyWing Nomad Insurance Essential（月払い）は、直近90日の中で1回の帰国につき30日まで補償します。母国がアメリカなら15日です。先に90日間加入している必要があります。
出典：intercom.help - Genki Traveler：健康診断と出産は対象外
海外での病気やケガに最大100万ユーロを最長12か月支払い、新規加入は69歳までです。健康診断、出産、メンタルヘルス、ほとんどの歯科治療は対象外です。
出典：genki.world
海外旅行保険、ノマド保険、海外医療保険のどれ？
補償には実は3つの種類があります。海外旅行保険は、帰国日が決まった1回の旅行用です。ノマド保険は、毎月更新できる旅行用の医療保険です。海外医療保険は、どの国にいても使える本格的な医療保険です。
ほとんどのノマドが選ぶのは真ん中の選択肢です。SafetyWing Essentialは18歳から39歳で4週間ごとに62.72ドル、全体の上限は250,000ドルです。事故や急な病気には向いていますが、既往症（持病）、出産、がんは対象外です。
健康診断、がん治療、何度も通えるGP（かかりつけ医）が欲しいなら、もっと手厚いプランが必要です。SafetyWing自身のCompleteプランは、定期的な診療とがん治療を加えて、同じ年齢で月177.50ドル。ほぼ3倍です。
保険会社にとっての「母国」とは
どのノマド保険も母国を聞いてきます。何年も住んでいなくても同じです。保険会社はそれを使って保険料を決め、どこで補償を制限するかを決めます。
一番影響が大きいのはアメリカ人です。アメリカ国民は、プランが認める短い一時帰国を除いて、アメリカ国内でSafetyWing Essentialの保険金請求ができません。アメリカでの補償は有料の追加オプションで、アメリカに住んでいない人だけが対象です。
本格的なプランの中には、法的な居住地がまったく要らないものもあります。Genki Nativeは、どこにも法的な居住地がないノマドも含め、すべての国の人が加入できるとしています。
母国に帰ったときの補償
ノマド保険は海外にいることを前提に作られているので、母国で過ごす時間には上限があります。SafetyWing Essentialの月払いでは、1回の帰国につき直近90日の中で30日まで補償され、それも加入から90日たってからです。1年分を前払いすると、1回の帰国につき90日まで、364日のうち179日までになります。
Genki Travelerはもっと厳しいです。母国での補償は緊急時だけで、帰国から最初の6週間のみ、しかも海外に4週間以上いた後に限られます。
クリスマスや夏を家族と過ごすなら、プランを選ぶ前にその週数を足してみましょう。母国で182日か1年間補償するGenki Nativeのようなプランのほうが合うかもしれません。
ノマドビザ：保険が必要なのはどれか
一番厳しいのはスペインです。ノマドビザには、スペインで認可された保険会社で、待機期間なし、自己負担なし、補償上限なしの保険が必要です。領事館は海外旅行保険では不十分だとしています。SafetyWing Essentialのように上限250,000ドルのプランは、上限なしの条件だけで不合格です。
ギリシャは、ギリシャ国民と同じ内容の完全な医療保険を求めます。ポルトガルは医療費、緊急治療、本国送還を求めます。コスタリカは滞在期間全体で50,000ドル以上を求めます。
タイのDTVとインドネシアのE33Gは、保険をまったく記載していません。これで省けるのは書類であって、お金ではありません。補償がなければ、バンコクやバリ島の私立病院の1泊分は自分で払うことになります。
保険料の払い方：会社の予算とフリーランス
会社が払う場合でも、プランを自分の名義にできるので、転職しても続けられます。会社経由でしか販売されないプランもあります。たとえばSafetyWing Remote Healthは、175か国以上で社員を補償する企業向けです。
スペインのノマドビザでは、仕事とのつながりも審査されます。申請前に雇用主や取引先と3か月以上の関係が必要で、その証明書にリモートで働けることが書かれていなければなりません。
会社から医療費の予算が出るなら、払い戻しとして支払われるのか、給与の上乗せとして支払われるのかを確認しましょう。税金が変わることがあり、どこで税務上の居住者になるかによります。
チェックするポイント
あなたにとって 大事な4つのこと。
Ankyroがすべてのプランでこれらを確認します。細かい約款を読む必要はありません。
- 母国での日数
1回30日、年179日、または緊急時のみ。帰国の回数を数えて、合うルールを選びましょう。
- 対象外のもの
多くのノマド保険は、健康診断、出産、メンタルヘルス、がんを対象外にしています。保険料より先に対象外の項目を読みましょう。
- ビザの条件を満たす
スペインは自己負担なし、上限なしの、スペインで認可された保険会社が必要です。コスタリカは50,000ドル。DTVは何も要りません。
- 年齢制限
Genki Travelerの新規加入は69歳まで、SafetyWingの保険料表も69歳までです。それを超えるなら、本格的な海外医療保険を見ましょう。
よくある失敗
よく見かける 3つの失敗。
- 01ノマド向けの旅行保険でスペインのノマドビザを申請すること。領事館は海外旅行保険は無効だとしています。
- 021回30日までのプランで、母国に2か月滞在すること。残りは自己負担です。
- 03ビザで求められないからと、DTVで保険なしにすること。タイの私立病院は請求してきます。
よくある質問
ほかの人はこんなことを聞いています。
デジタルノマドに医療保険は必要ですか？+
保険が必須のビザがあります。スペイン、ポルトガル、ギリシャ、コスタリカはすべて証明を求めます。タイのDTVとインドネシアのE33Gは求めません。どちらにしても、補償がなければ病院の請求はすべて自分で払います。
SafetyWingは本当の医療保険ですか？+
Essentialプランは旅行用の医療保険です。急な病気や事故を250,000ドルまで補償しますが、既往症（持病）、出産、がんは対象外です。Completeプランは本格的な医療保険に近いものです。
スペインのデジタルノマドビザにはどんな保険が必要ですか？+
スペインで認可された保険会社の民間医療保険で、期間1年、待機期間なし、自己負担なし、補償上限なしのものです。海外旅行保険は認められません。
ノマド保険は母国でも使えますか？+
一定期間だけです。SafetyWing Essentialは1回の帰国につき30日まで、アメリカなら15日までです。Genki Travelerは最初の6週間の緊急時だけです。
タイのDTVに医療保険は必要ですか？+
いいえ。大使館のチェックリストでは、500,000バーツ以上を示す銀行明細、犯罪経歴証明、リモートワークの証明が求められますが、医療保険は求められません。
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